トップ ＞ 骨盤矯正ダイエットQ&A ＞ なぜ産後に骨盤矯正が必要？
竹内結子さんが産後のダイエットに骨盤の矯正をしたことが知られてから、産後ダイエットとしての骨盤矯正が一気に注目を浴びるようになりました。実際に「産後ダイエットとして骨盤矯正をして欲しい」という、リクエストを受けるようになりました。
なぜ産後に骨盤矯正が必要かというと、妊娠とともに骨盤がゆがんでくるためです。まずは、なぜ妊娠すると骨盤がゆがんでくるのかを少し解説しておきましょう。
女性が妊娠すると3ヶ月〜産後数日の間、お産がスムーズにできるように骨盤（特に恥骨結合という部分）を柔軟にして、産道を広げるホルモンが分泌されます。しかし、それは同時に恥骨だけでなく他の靱帯(じんたい)も緩めるといわれています。
また、お腹の中で赤ちゃんが成長すると、その重みで骨盤を支えている靭帯がさらに伸び、筋肉も伸びてきます。それが骨盤が妊娠のためにゆがむメカニズムです。
なので、産後は出来る限り早くから体を動かし、骨盤を支えている靭帯、筋肉を強める必要があります。また、骨盤を正しい位置にもってくるためにも、骨盤矯正が有効です。
整体院に行くなどして骨盤矯正をする事は、産後ダイエットにも本当にベストな事です。
私は私の妻を４回、産後太りから元の体型に戻した経験がありますので、産後太りの解消はそれほど難しくないと断言できます。かといって、毎晩、妻の腰を矯正治療していたわけではありません。私は妻に、ホームページで紹介しているセルフ骨盤矯正エクササイズを教えただけなのです。
骨盤矯正エクササイズで、自分で骨盤矯正する事によって産後太りはもう怖くありません。赤ちゃんのためにも、安心してどんどん栄養をとってあげてください。
そして、エクササイズを始める事ができるくらい体力が回復したら、早いうちからセルフ骨盤矯正エクササイズを行いましょう。
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